Si estás buscando un nutricionista en Ibiza que te ayude a mejorar tu alimentación, tu salud, tu
composición corporal o rendir más en el deporte desde Nutri&Acció puedo ayudarte.
Soy dietista – nutricionista graduada por la Universidad Isabel I y especializada en nutrición
deportiva, sobrepeso y obesidad, salud digestiva y salud hormonal femenina. También soy
técnico superior de deportes, monitora de MAT Pilates y entrenadora personal certificada.
Nutri&Acció surgió como un proyecto que realicé cuando estaba finalizando el grado, para
ayudar a la población a mejorar su alimentación y fomentar un estilo de vida más saludable y
activo.
En mis años de experiencia como nutricionista en Ibiza he ayudado a multitud de pacientes a
llevar un plan de alimentación adecuado a sus necesidades y objetivos, no limitándome
simplemente a prescribir una pauta de alimentación sino guiándolos en la elección de los
alimentos más saludables, en la utilización de las técnicas culinarias más adecuadas, en la
interpretación de las etiquetas nutricionales y en la generación de suficientes herramientas y
recursos para mantener los hábitos alimentarios saludables en el largo plazo.
Sé por experiencia que la clave para que una intervención nutricional resulte exitosa es la
adherencia, por ello el plan que te ofrezco es 100% personalizado y realista. Se ajustará a tus
gustos, a tus posibilidades, a tu estilo de vida y a tus conocimientos culinarios para que te resulte
fácil de seguir y apetecible y a través de esta adherencia obtener los mejores resultados.
Me apoyo en una aplicación que tendrás disponible desde el primer momento en tu móvil y que
te facilitará tu menú semanal, multitud de recetas, posibilidades de intercambiar una receta por
otra de forma inteligente sin variar las calorías ni la composición nutricional, lista de la compra,
recomendaciones, gráficas sobre tu evolución y contacto sencillo y continuo conmigo para que
puedas resolver todas las dudas que te surjan. Además, trabajaremos en la instauración
progresiva de hábitos y en cada sesión te facilitaré documentos de apoyo para que aprendas por
ti mismo a realizar las mejores elecciones en favor de tu salud y objetivos.
Si buscas un nutricionista en Ibiza que te ofrezca un plan 100 % personalizado, basado en una
alimentación saludable según la evidencia científica, sin dietas drásticas, aburridas o difíciles de
seguir, contáctame.
Si buscas un nutricionista en Ibiza que te ayude a mejorar tu composición corporal y a mantener
esas mejoras en el largo plazo, trabajaré contigo desde una perspectiva de la educación
nutricional, para que puedas paso a paso ir fijando conceptos y consigas al final del tratamiento
continuar con una alimentación sana y equilibrada de manera autónoma. Para mí es muy
importante que a largo plazo consigas una autonomía y seas capaz por ti mismo de tomar las
elecciones más saludables en cada momento, quiero que aprendas e instaures unas pautas
nutricionales adecuadas a tu estilo de vida, quiero darte herramientas para que realices las
mejores elecciones por ti mismo/a en cada momento y en función de tus objetivos.
Si buscas un nutricionista en Ibiza que te ayude a mejorar tu rendimiento en el deporte,
configuraremos conjuntamente un plan nutricional que se ajuste a tus entrenamientos y a tus
competiciones y que a la vez se adapte a tu estilo de vida, haciéndote partícipe de él. Te explicaré
el porqué de las diferentes elecciones para que consigas de manera fácil e intuitiva una nutrición
que te permita obtener tu mejor versión.
La nutrición deportiva se enfoca en proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita para optimizar tu rendimiento, ya sea ayudándote a mejorar la resistencia, aumentar masa muscular, reducir porcentaje de grasa corporal, mejorar la recuperación después de la actividad física, mejorar síntomas digestivos o disminuyendo el
riesgo de lesión. Recuerda que tu entrenamiento finaliza cuando repones y reparas lo que has
utilizado.
Como puedes comprobar invertir en un nutricionista en Ibiza tiene multitud de ventajas, tanto
para tu salud como para ayudarte a cumplir tus objetivos. La nutrición es una poderosa
herramienta para la prevención de multitud de enfermedades crónicas y la salud es el bien más
preciado que tenemos. Recuerda que no se trata tan solo de poner más años en tu vida, sino de
poner más vida en tus años.
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