LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
La suplementación deportiva entendida como una ayuda ergogénica son todas aquellas sustancias que pueden tomarse por vía oral y son capaces de mejorar el rendimiento físico deportivo. Dentro de la suplementación deportiva existen distintas categorías según el grado de evidencia científica demostrada por dichas sustancias. Una de las principales categorizaciones de los suplementos deportivos es …